En 100 g (Gramos) de APPLEBEE'S, ensalada de col hay 0 g de 22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico.

servicio gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

APPLEBEE'S, ensalada de col

APPLEBEE'S, ensalada de col es un tipo de Los alimentos restaurante. Los nutrientes más importantes en APPLEBEE'S, ensalada de col se enumeran a continuación.

Agua	78.15 g	78.15	g	78.15%
La energía (calorías)	120 kcal	120	kcal
Energía (julios)	501 kJ	501	kJ
Proteína	0.79 g	0.79	g	0.79%
lípido total (grasa)	7.09 g	7.09	g	7.09%
Ceniza	0.79 g	0.79	g	0.79%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.17 g	13.17	g	13.17%
Fibra, dietética total	2.8 g	2.8	g	2.8%
Azúcares, total de	9.33 g	9.33	g	9.33%
sacarosa	4.56 g	4.56	g	4.56%
La glucosa (dextrosa)	2.53 g	2.53	g	2.53%
Fructosa	2.24 g	2.24	g	2.24%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	36 mg	36	mg	0.04%
Hierro, Fe	0.26 mg	0.26	mg
El magnesio, Mg	10 mg	10	mg	0.01%
El fósforo, P	23 mg	23	mg	0.02%
Potasio, K	156 mg	156	mg	0.16%
Sodio, Na	178 mg	178	mg	0.18%
Zinc, Zn	0.19 mg	0.19	mg
Cobre, Cu	0.017 mg	0.017	mg
El manganeso, Mn	0.148 mg	0.148	mg
El selenio, Se	0.4 µg	0.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	13.7 mg	13.7	mg	0.01%
tiamina	0.03 mg	0.03	mg
Riboflavina	0.063 mg	0.063	mg
La niacina	0.3 mg	0.3	mg
Ácido pantoténico	0.205 mg	0.205	mg
La vitamina B-6	0.129 mg	0.129	mg
La vitamina A, RAE	77 µg	77	µg
retinol	2 µg	2	µg
Caroteno, beta	685 µg	685	µg
Caroteno, alfa	425 µg	425	µg
Criptoxantina, beta	2 µg	2	µg
La vitamina A, IU	1504 IU	1504	IU
El licopeno	5 µg	5	µg
La luteína + zeaxantina	53 µg	53	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.5 mg	0.5	mg
Tocoferol, beta	0.07 mg	0.07	mg
Tocoferol, gamma	4.03 mg	4.03	mg
Tocoferol, delta	1.37 mg	1.37	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina K (filoquinona)	65.1 µg	65.1	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.061 g	1.061	g	1.06%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.005 g	0.005	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.004 g	0.004	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.011 g	0.011	g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.689 g	0.689	g	0.69%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.007 g	0.007	g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.285 g	0.285	g	0.28%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.023 g	0.023	g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.025 g	0.025	g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.009 g	0.009	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.404 g	1.404	g	1.40%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.009 g	0.009	g	0.01%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.009 g	0.009	g	0.01%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g	0.004	g
18: 1 indiferenciada	1.34 g	1.34	g	1.34%
18: 1 cis	1.335 g	1.335	g	1.34%
18: 1 trans	0.005 g	0.005	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.042 g	0.042	g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.009 g	0.009	g	0.01%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.009 g	0.009	g	0.01%
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.819 g	3.819	g	3.82%
18: 2 indiferenciada	3.327 g	3.327	g	3.33%
18: 2 n-6 c, c	3.291 g	3.291	g	3.29%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.004 g	0.004	g
18: 2 t no definida además	0.032 g	0.032	g	0.03%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.484 g	0.484	g	0.48%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.458 g	0.458	g	0.46%
18: 3 n-6 c, c, c	0.026 g	0.026	g	0.03%
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.004 g	0.004	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 3 n-3	0 g	0	g
20: 3 n-6	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.004 g	0.004	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.037 g	0.037	g	0.04%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.005 g	0.005	g

Nutrientes en APPLEBEE'S, ensalada de col